ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　じゃが芋とエビの煮物、みそ汁、ご飯（柚子みそのせて、美味しい）、ジョア（プレーン）

昼食　　スムージー（低温殺菌牛乳、モリンガパウダー、キウイフルーツ、美味しい）、HOT珈琲（紅いポットに入れて）

　　　　桔梗信玄餅（きな粉、黒蜜きなこ、ゼリー、アイスクリーム、ソフトケーキ、大に、食べれない、コメダ珈琲）

夕食　　千草焼き（たまごやき、あんかけ）、焼きビーフン、わさび和え、みそ汁、ご飯（普通の量）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー学習のー勉強の目的は？ーあのね〜ー器をー大きくすることーAIにならないようにーめちゃくちゃ

　　遊ぶこと

 

ドライビングテク

　（１）

　　つねにーつねにー操縦テクのー向上ー進化ーをー真摯にー真剣にー真剣勝負ー任務としてー極めることー次のー未知のー急カーブーどう攻める？ーパニックに備える

　　急カーブーセンターライン越えてー大型トラックー突っ込んできたらーどう？ーさける？ーいつもーいつもー研究ー怠らない

 

ゴルフテク

　（１）　

　　スイングの基本をー確認ー素振り練習重ねてー自分のものにするーアドレスのー姿勢をキープーその為に腹筋に力を入れるー両腕はー両脇はー締めて固定する

　　下半身でー股関節をー前後にー動かしてー運動エネルギーとするーバックスイングーヒンジー曲げてーバックトップー一瞬ー静止するー間を感じるースイング開始

　　アドレスの姿勢に戻るー視線を後方にー固定ー右腕はーアドレスのーグリップ位置をー通過するーインから入りー左へーフィニッシュー左肩にークラブー担イデー静止

　　

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー目を見ればー相手とのー相性がーいけるー距離感ー少しずつー近づいたりー少しだけー止まったりー声かけー空気を読むー場を感じる

　　おとこーとーおんなードラマチックにー台詞をー舞台をー感じてーそれ自体をー愉しむことー経過をー愉しむー上手くいってもー上手くいかなくてもーどちらでも

　　良いー余裕をー愉しむこと