健康診断の結果

職場の健康診断の結果が出ました。
特に異常が無いとの事、まずは安心

だがしかし・・・
去年転職してから車通勤にすっかり体が鈍ってしまったらしく
少しずつ体内に脂肪が溜まっているとの事
最近の運動不足を指摘されたようで・・・。

年齢と共に代謝が落ちているようで
以前と同じ食生活を続けていては良くないですね。
気持ちは若いつもりでもやはり40代ということでしょうか？
今夜からストレッチでもと思う私は本当に単純