本日も晴天だよ！

本日も晴天なので、
かなり暑い。

でも、頑張って筋トレに勤しんで来た。

そして私は、どちらかと言うと、
往々にして皆が形だけチョイチョイとして済ます
ストレッチ体操が、かなり好きである。

筋トレが花形スターだとすれば
筋トレの最後のしめにするストレッチ体操は、
地味ではあるが、効果を確実にアップさせてくれる
重要且つ不可欠な裏方的存在ではある。

私は、この「裏方」が好きで、
十分過ぎる位、ウンショウンショと言いながら
身体をこねている。

真面目に信じてやれば効果は自ずと出るものである。
曲がらなかった足が、膝が、曲がるようになった。
思う様に上がらなかった腕が、スッと上がるようになった。
未だ、そんなトコだが
自分の体が少しづつ変わって来ている事を
ヒシヒシと感じている。

以前の私なら、
こんなに前向きに自分の体と向き合う事もなかった。

でも、今は、

健康でいられる有り難さを心底思う。
ちょっと注意をするだけで、
健康を維持出来るのであれば、
そうしようとも思う。

生きたくてもそう出来なかった人だって
沢山いるのだから…
今をシッカリ頑張って
土産話をイッパイ仕入れておかなきゃぁと…

能天気な私ではありますが、
たまには、こんな事も考えるのです。

あしたも、ニコニコ笑って頑張って、筋トレに行って来ますね！
みんなも、自分の身の丈に合わせて頑張るんだよ！
ナンだって良いんだよ、それぞれにがんばりゃ。

ね、Dちゃん！そう思うだろ！