思ったが、、、
いや、健康な人は気軽にやるもんじゃない‼️
と2.3日後に思った。
なぜなら
宿便放出後
お腹が張り、手足の冷え
トレーニング後の貧血
食欲の乱れ
メンタル下降⤵️
プラマイ マイナスとな。（笑）
たかが、1週間
されど、1週間
必要な栄養素を取り入れて
美味しく食べて
たくさん動いて
たくさん寝て
健康に感謝して
笑顔が出る毎日の大切さ
と思い知れた事が良かった
これも良き経験👍
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