今日は天気も良く、ひさしぶりに10kmのランニングを行いました。 今日は足も重くバテバテのランニングでした(ランニングは週1回程度) そをいえば退職後は歩くことが少なくなったなと感じています。サラリーマン時代は 駅までの1.5kmを歩いていました。札幌駅から会社までの距離を考えたら毎日4kmは 歩いていました・・今は散歩程度で1km程度かな? まだ膝の状態は大丈夫だけど、近い将来はサプリメントかな・・運動しかないな!
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- 北海道の北見市で生まれ、現在は妻と子犬(ﾎﾟﾒ)のﾁｮｺと江別市に居住中。平成30年3月末で退職しました。終わった人です。
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