先日、施術先の方から
「実は最近、筋トレをしに通ってます。二の腕、腰回りとしまってきて正月にドカ食いしたけど全然太らなかったんです！」
と、お聞きしました。個人的には普通の生活をやってるんなら、買い物でも掃除でもトレーニングみたいなものなので何もならいに行かなくても、ストレッチだけやってれば良いのでは？という思想の持ち主なので（特にライ○ップとか・・意味あんのか？とか思ってます）。
ほんで、ナンボですねん？ 時間も取られるんでっしゃろ？
と、思ってたら先方から
「週に１回、２０分だけ。１回３０００円なんです」
なぬ！
「もと接骨院をやってた方で４７歳（４５歳だったかも）からボディビルを始めて２年でチャンピオンにならはったんです」
なぬ！ けど、どうせサプリとか・・
「サプリなんか使わなくて玉子の白身がポイントらしいです」
じゃあ、筋トレ後のメンテとかはどうしてるわけ！？
「軽いウォーミングアップはありますけど終了後は一切何もしなくても良いんです。残りの６日で筋肉の超回復を行うらしくて」
・・参りました・・ただし、その２０分は泣くほど辛いらしいですけどね。
一方僕もちょっと触発されて立ち読みで知った「１日６分痩せる体を作る楽体エクササイズ」とか言う方法を実践すべく１００円ショップでストレッチロープを買いました。
