太ももも硬かったのですが、膝のお更に隠れた部分にあった筋すじの部分をすりつぶすように押さえて行く。ここが問題で膝が痛くなってる人が多い（まあ、気づきにくいからでしょうけど）。
合わせて、オステの誇張法的な方法で左膝に相当する左小指の第二関節を緩める。手全体がガチガチで（なぜか卓球をやってる方には多いような・・）、手の硬さは全身に連動するというのが手指鍼の考え方なので、硬いのを放置するわけには行かない・・。
膝だけだったのでハーフタイムでしたけど、終了後は動かしても屈伸をしても痛みが出なかったので成功かな、と。けどまあ、手が全体的に硬いってのが気になったので、是非とも片っ端から手を緩めるようにされる方が良いと思うのですが。
