中高年のストレス解消

　周東寛さんの著書から「医者がすすめる演歌療法」
にも、あります。
先生は、病気のリスクが高まる６０歳以上の人に
カラオケで、熱唱することを、おすすめしています。

１　音楽を聴くことによる癒し効果
２　音楽を自ら演奏することによる行動療法的な効果
３　声を出して歌うことによる表現療法的な効果

ということで、みなさんも、ぜひ歌いましょう。
よく、上手くないとダメなんでしょう？
なんて、いわれます。えっ、なんで、そうネガティブな
お言葉。あれこれ、でないと、あきませんは
ありませんので、ご安心を。

「歌うだけで、しあわせ」とかんじてください。
聞いて、口ずさむだけでも効果があると
先生は、かいておられます。
わたしも、ストレス解消のひとつで、ナンバー１
それは、カラオケ。先日ひとりカラオケも初体験。

１２月２５日、徳島市沖浜のフアンキータイム
１５時から、３時間
飲み物のみ放題で、ケーキつき
参加費は１５００円

ストレス解消と、お友達つくりにも、いいですよ。
知らない者同士でも、歌えば、すぐに親しくなれます。

ありがとうございます。

手放せない、重曹

　姿見やショウインドウーの、掃除した後の
残りが、ずっと、気になっていました。
何回拭いても、拭いたあとが、残る。

重曹を遣い、今、掃除してみた。
見事に、後がなく、綺麗になった。

マクガバンレポートという、世界規模で
調査をする機関。がんや、突然死などは、
食生活が、原因。食事の改善なくして
病気の改善なし。
口から、入るのは、皮膚などの１５倍。
なので、重曹と、あるものを、遣い
手作り歯磨きを作成しょうと、思います。
創り方は、お店にご来店のかたのみに。

姿見などの、掃除にマイペットなどや水だけを
使っていました、いずれも、綺麗にはなりませんでした。
ところが、この重曹を、遣い、スッキリ。
なので、歯磨きをつくることに、しました。
市販のを、買うより、ダントツ安全ですから。
口から、入る毒をさけるために。

「歯」が、これから、ピカピカになると
思うと、嬉しくなります。

重曹は、凄い遣い道があるんです。
スーパーで、重曹は販売していますが
わたしのように、専門知識を持ち、使い道を
アドバイスできる人、そう多くありませんね。

重曹と、ドライフルーツ、いずれも
健康によい、安全なという、ルール。
健康にいいかどうか。安全かどうかを
自分の口に、するものを、セレクトしていく
時代になり、自分の命を、自分で守っていく。

そうだ、重曹とドライフルーツを売ろう。

心底好きなことを、見つけよう

　起業すると、様様な困難とぶつかります。
心配と不安で、夜が、寝れない。かといって
昼も寝れません。仕事してるしね。

しかし、「心底好きなこと」があれば
少々辛いことを、「しあわせ」に
変える、思うことが、できます。
接客が、好きで、人間が好きで
お洋服が好きです。

それに、携わるお仕事が、今日もできて
幸せです。
あるがとうがごいました。
朝、電話したら、かけつけてくださる
お客様もいました。

ほんまに、ありがたいことです。
あの、税金をたくさん、納めた
斉藤ひとりさんの、著書を読んで
教えてくれたりもします。
頭が、下がる出来事です。

蔵本の「土曜市」に参加しょう

　清掃の、ボランテアに、参加したおかげで
ひとつの、案が生まれました。

「健康にいい」「ドライフルーツ」を販売しょう。
金曜日に、現物見せて、許可がでれば、ＯＫ.
断られる理由なんて、自分では、見つからない。
でも、相手がいることだからね。

甘い物が、ちょっと、ほしいときに。
ヨーグルトに、朝、ブレーンなら、美味しくない。
そこで、この「ドライフルーツ」です。
実は、この私が、このドライフルーツに
こっていまして。

今、モデルさんや、女優さんも、持ち歩くのが
はやっているらしいです。食事が、きちんと
取れないときや、チョコやショートケーキが
食べたいと、思うときや、疲れた時にも
効果的。甘すぎない、カローリが少ないのが
いい点です。

すでに、前回下見していまして、
「問屋」で扱っているのです。

「男」と「棺おけ」以外は、何でも
お金さえあれば、手に入るんです。

新しい、開拓が出来て、よかったです。
反対されても、自分のお店で売ります。
今、販売のパンと、共に。
手数料の関係で、パンの販売は
あきらめました。

毎週、土曜日だけ、７時から１２時までの
営業です。近くのスーパーが、閉店しまして
高齢者やなどの、為に、蔵本商店街が
はじめました、。
みなさま、どうぞ、お誘いの上、ご来店くださいね。
蔵本２丁目のオガサビルです。
「婦人服のりら」から、４０歩のところです。
「ドライフルーツ」は１２月１４日からの販売予定です。

ありがとうございます。

蔵本駅の清掃に参加して

　朝、８時に集合して、蔵本駅の掃除をしました。
参加人数１０名ほど。久しぶりに、お世話人に
話ができました。蔵本町２丁目の住民と事業者の
集まりです。私は、初めて参加しました。

鳴門で、ととう１００円商店街を始めました。
蔵本でも、すでに、２年前から、ありましたが
何も、しないままです。そこで、お世話人に
話しましたが、前にすすまないですねえ。

当時、２，３店のオーナーに、参加の話を
持ち寄りましたが、賛成や意欲のある返事は
もらえませんでた。

朝早く、起きたおかげで、ひとつ案が浮かびました。
蔵本に、土曜市を、はじめたのですが、、
そこに、参加することに、致しました。