(体重)コントロール

１２日
昨日は当地でも３４.１度と今年最高気温を観測した。岩手県も熱中症注意の範疇に入るとはびっくり。
ただ午後から透析で涼しいクリニックで過ごし、帰宅した時には家の中はエヤコンのお陰で暑さ知らずに。これからの夏はずっとこんな感じかな・・・

昼食ガッツリ、夕食はごく軽めの麺類等に変えてひと月経過。
その結果体重が以前は７３㌔中位だったのが７２㌔からを経て今では７１㌔台に突入。（体重は朝食前計測）
初透析終えた今朝体重計の乗っかり目を疑った。
何といつ以来か７０.３㌔、体重計壊れたのか狂ってるのではともう一度測り直したら７０.３㌔間違いなし！
　以前は朝起きて空腹感など余り感じる事無かったのが、今では朝食が待ち遠しく、そこに持って来てサラッとパンにサラダみたいな感じ。
これが良いのか悪いのかは別にしても、増え続ける体重を足止めし減少傾向に転じた事は実に嬉しい事だ。

それに加え飲酒を控えてる事も影響あるのかも。
今更ながら、晩酌時に酒の肴と称して１・２品追加がまずかったのかな。
　どっかの看板に『吞めるのは今のうち、あの世に酒は無い』にそうだそうだと拍手喝采迎合し呑んでいた自分が恥ずかしい。
　でも吞めなくなるのは実に寂しい事だ。誰かが言っていた「焼酎は少しだけだったらいいよ」この一言、証明して欲しいものだと。
そうしたら週一、芋ロックor芋お湯割り一杯だけ・・・

まだ始まったばかり、終わりの無い透析、週３回、盆・正月もなく続けて貰える事は有難い事だ。
週３回決まった時間クリニックで過ごすのだから、定年後に勤めたパートタイマーを思い出し、新たな仕事に就いたと置き換えれば。
もうじき８０歳、後何年の寿命なのかは神のみぞ知る、何年勤め？られるか、感謝の気持ちを忘れずに過ごそう。