４３歳のおっさんはこんな感じ～お仕事～

相変わらず長期休暇と復職を繰り返している。約４年前から長期休暇をとるようになり、
２０１９年２月～４月、
２０１９年９月～１１月、
２０２０年１２月～２０２１年２月、
２０２１年１２月～２０２２年２月、
２０２２年８月～（現在休養継続中）、

２０２１年１２月、大阪市北区「西梅田こころとからだのクリニック」放火事件が起きた時には
他人事に思えず動揺した。それからいったん復職するも、またすぐ休養。
２０２２年１２月現在の今もまた休養継続中４か月目。

「外出する」という何気ないはずの行動が、今となってはもう、とてもハードルの高い作業になっている。
家の外を出歩くことによる疲労感がとにかく大きい。

「もうどうしようもない。これからも何も変わらない。」というネガティブ感情と、
「なんとか現状を変えていこう。日々好転している。」というポジティブ感情との葛藤がせめぎあっている日々。

打開策として、
日常、生活リズムを整えているし、軽い運動もできるときには心がけている。
考えこみがちなときには、いったん思考をとめて行動優先に切りかえている。

そして、今の自分を肯定することから始めて一歩ずつ、という感じ。