Good Night＊ 『雪の華』

また
雪がチラチラしてきました。




遊びつかれて・・・

寝てしまった

Teto です





我が家の一日も
無事に終わりそうです


今夜は
本当に寒い



皆さん
暖かくして
お休みください


Good Night





・・・・・・・・・・

ほうそう事故？

最近 ハマっている
生姜飴！

普通は
１つずつ包装されているけれど


２つ入っているのがあった

これは きっと
「 包装事故 」？

卵を割ったら
黄身が２つ！ みたいで
ちょっと
得した気分
ちょっと
嬉しい ふふ

１月３１日 お早うございます！

今朝も
雪がチラチラ

大文字山も
白くなっています

お早うございます！


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一月もきょうで終わり
アッと言う間の
一ヶ月でした

・・・・・


脚の手術から一年
検診に行くたびに

＜ 片脚 １分立ち ＞
のチェックを受けます。

これは
将来、
要介護や 車椅子
寝たきりに
ならないための
大切な運動です。

片脚立ち
左右 １分ずつ
１日 ２～３回
（ 軽く何かにつかまりながらでも ОK！
目は開けたままで！ ）

術後は
数秒だったけれど・・・
今では 楽勝の １分

先日、
テレビでも
「 大事な運動ですから
出来るようにしてください！ 」
といっていた
整形外科の先生
「 ボクは これ出来ないんですけど・・・ワッハッハッ！ 」
って・・・
先生寝たきりになりまっせ！

さあ！　さあ！！
きょうも
頑張りましょう！