今夜も有難うございました

今夜は
GULP GASPER LIVE でした。

久々に
まったりと・・・
平和な感じでした
こんなんも良いなあ！

・・・・・

来月は
６月１１日（土）です
お待ちして居ります

てのひらを太陽に！

♪ 僕らはみんな生きている～♪
と言う歌詞で始まる
「 てのひらを太陽に 」
と言う歌

その歌の事では無いのだけれど

・・・・・



先日、
認知症予防や
骨粗しょう症予防には
ビタミンD が大切だと教えてもらった

最近の研究で
認知症の大きな原因として
ビタミンＤの欠乏が注目されているらしい！

で、
体内で ビタミンD をつくるには
太陽の光を浴びると良い！ らしい。

とはいえ
紫外線の事もあるので
無防備に陽を浴びるのも心配

そこで
教えてもらったのが
てのひらから太陽光を吸収！
という方法。

わざわざ
手を太陽にかざさなくても
歩きながらや車に乗っている時などに
ちょっと てのひらを
太陽の方向に向ければ良い！
１日に１５分～３０分くらい

先日から ダメ元で
「 てのひらを太陽に 」作戦を
実践している。

既に手遅れ感はあるけれど
これ以上は阻止したい！

きょうも
♪ 僕らはみんな 生きている～
生きているから・・・♪

頑張ります！

「あん」からの贈り物

昨日
夕方まで留守にし
帰って来ると・・・
テーブルの上に見慣れない郵便物が！
さほど気にもせず
夕食の準備・・・
ひと段落したので
郵便物を開けてみると・・・



可愛い 小さな本が出てきた！
表紙には
アールの写真と
「 ～ アール ～ 」と書かれている！

ページをめくると・・・
アールの写真がいっぱい！

やられた～！

嬉しくて 涙が出てきた！
「 老犬ホーム あん 」からのプレゼント！

毎日
たくさんの老犬達のお世話を
飼い主に代わって
いや
飼い主以上に
ご夫婦でしてくださっている！
それだけでも大変だし
お忙しいのに・・・
写真集まで作ってくださった！

感激！
そして 感謝！

・・・・・

何度も 何度も
この写真集を見ている！

また近い内に
アールに会いに行きたいと思っている