銀座スタジオmioですIf I can't masure it, it doesn't exist.
【測定できないものは存在しない】
先日の先生の投稿「シュレディンガーの猫
」と似たような論理
精神的にかなり疲弊しながらも、頑張って働いている弟から、
「これ、涙でた」ってメール
なんだろう？って見てみたら
面白いけど、なんだか身近に感じ、結構感動しました
日本語訳もちゃんとついています
TED ブレネー・ブラウン 傷つく心の力
面白いお話がたくさん入っているので、それらを省いて簡単にまとめると・・・
★愛や関係性に苦しむ人
自分が関係性をもつのに値しないという恐れを持っている
★自分には価値があると信じている人
自分は愛されるに値すると信じている
心のもろさを受け入れている
心のもろさを扱う方法①心が傷つくことの多いこの世の中で、心のもろさに苦しみながら生きている私たちは感覚を麻痺させることで、「苦しさ」を感じないことができる
しかし、同時に「喜び・感謝・幸福」の感覚も麻痺してしまう。②自分自身の心のもろさを心の底からさらけ出し、あるがままで愛し、生きている実感を得る。
こんな感じのお話
そして、最後に・・・
【もっとも重要だと考えるのは 自分はよくやってる と信じることです なぜなら 自分はよくやっていると言える 立場を信じて そこから働きかけるときには 叫ぶのをやめて傾聴し もっと優しく穏やかに周りに接し 自分自身にも優しく穏やかになれるのです】
と、締めくくられます
心のもろさを扱う
方法①、「鈍感力」わたしは結構上手でした
そして、今は
方法②の練習中です