人間を超えたフリーランナーたち

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

思わず

ファーン

人間を超えたフリーランナーたち


よい子の皆様は、全身複雑骨折になるので、
真似しないでくださいね～

トレーニングでこんなことはしませんので、ご心配なく

ありがとうございます

信じた通りに働く

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

カエサル著『ガリヤ戦記』の中にある、
このような格言をふと、思いだしました
「人間は、自分が信じたいと望むことを喜んで信じる（ものである）」
とあります。

現実が真実であるとはいえないということ

李承憲氏によると、脳は信じた通りに働くという特性があるといいます。
偽の薬を特効薬だと信じれば、薬の効果が現れたり、
新鮮な牛乳を飲んだ後に腐っていたと聞いたら腹痛と嘔吐が起きるのも、
こうした脳の特性によるものです。

そもそも脳とは、主人である私たち自身のために仕えてくれる存在です。
「脳は主人の願望や夢のために、いつでも最大限働いてくれる」と、
李承憲氏の哲学は説いています。



あなたの現実には、どんな世界が映し出されていますか？
どんなに不満足な現実でも、実はそれが無意識に信じていることなのかも？
皆が同じ世界を見ていると思い込んでいて
実は、それぞれが自分が信じたい世界、見たい世界を違うかたちで
自分なりに見ているだけかもいれません。

ヒントは脳にあります

ありがとうございます

花粉症対策

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

そろそろ、花粉に対する反応が出ている方もいるかもしれません

私が、熊野に行ったときにうかがった話ですが、
高度成長後に、マイホームブームがあり、そのときにたくさん杉の木が植えられたそうです。

花粉症の原因は、いろいろと言われていますが、
利益を得るために乱植した杉の花粉に悩まされることになるとは…
まさに身から出た錆、皮肉ですよね～

すぐにできる、
花粉症の悪化予防

１．食べ過ぎない

花粉症だけでなく、鼻にトラブルのある人は食べすぎな場合がほとんど。
腹八分（できれば六分～七分）。
おなかがすいたときにだけ食べる方法でいいそうです。

２・甘いものを思い切り減らす

今まで十食べていたものを五に減らすことから。

３．牛乳・ヨーグルトなどの乳製品を減らす

アメリカでもアレルギー治療にはこの二つが厳禁なんだとか。
カラダを冷やすことが理由のひとつです。

ヨーグルトをとると花粉症に効くという説もあるようですが
これは腸の中をクリーニングするという意味なんじゃないかなーと
私は考えています。(あくまでもワタシの意見です）

４．おへそのまわりをあたためる。指圧する。

おへそは脾の反応点＝鼻の反応点。
炎症を抑える副腎皮質の反応点もおへその両斜め下なんだそう。
ぬくぬくにしおくとよさそう。

５．とにかく冷やさない

冷やすと免疫力がぐーんと落ちます。
これは冷え取りをしていてものすごく実感！

もちろん、私が一番お勧めすることは、トレーニングを受けること
脳呼吸で免疫力

花粉症の方が少しでもラクになりますように

ありがとうございます

Little Things

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

まだまだ肌寒い日が続き、今日は雪もちらつきましたね

しかし、梅や桃の花が咲き季節は春の気配も見え隠れしています

うっかりしていると、気が上がってしまいそう
なので、「丹田、丹田」と自分に言い聞かせています

春先に聞きたくなる一曲をご紹介します

India.Arie - Little Things



　「思う人もいるかもしれない
　自分のできることなんて限られている、と、でも本当はそうじゃない
　本当なのは、今以上に良い世界は”自分”から始まるということ
　可能な限り、最善の人になり、家族にその価値観をバトンタッチする
　愛する人たちのため祈るとき、人類への自愛を持って祈ってほしい…」

ありがとうございます

自分への責任

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

伊勢研修院にトレーニングに行ってきました

近鉄の中で、『セドナメッセージ』を開いてみると
こんなメッセージがありました。

自分をよく知っているのは、自分自身のはずだ。私たちには、自分自身を見る目があり、
自らが何を望んでいるのかを知っている。それを無視しない勇気が必要なのだ。
私たちは自分の問題に対しても「知らない」と言って自らをごまかすことが多い。
知っていると認めたら、知っていることを行動に移さねばならないからだ。

…

多くの人が「知らない」という口実の中に自分を隠したまま、冒険を恐れて適当に生きていく。
他の人たちが歩いていく安全な道、無難な人生を真似る。
それを幸福だと勘違いし、その中で安定を求める。
しかし、私たちが構築した防御壁が消える瞬間、すべての真実が姿を顕わし、
私たちに話しかけてくる。その内面の声を聞き、従うとき、私たちはようやく自分の道を進んでいけるのだ。

自分に対する責任を感じました。
今までの自分の人生を作ってきたのは自分の選択だから。

私は、弟からこんなふうに言われたことがあります。
「姉ちゃんは、人生自体がギャンブルだから…」



結局、私の今までの人生は脳のたった５％しか活用されずに作ってきた人生です。
しかし、自分の中に知らない９５％の可能性があるなら、それを見つけに冒険をしてみたい。
それは、遠くのどこかではなく、『今、ここに、自分の中にあること』

だから、トレーニングをして、瞑想をします。

私は、今の自分の役割をとてもうれしく感じています
自分の人生が、創造的にもっと面白くなる予感でワクワクしています

皆さんも、毎日ワクワクして生活されていますか？？？
皆さんの人生がより充実されることを願っています

ありがとございます