失われた朝

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

一指 李承憲　希望の手紙より↓↓

失われた朝

昼時になってから

失くした朝を捜さないでください。

新しい可能性があるのに

ダメだ、できないとは、言わないでください。


今、あなたの前にある

すべての経験を愛し、

歌って踊りながら生きていきましょう。


人生の、瞬間、瞬間に刻みこまれた

美しさそのものが

きっとあなたのものになるでしょう。

生きることの一瞬一瞬が、
選択を問われていることに他ならないと感じます。
そして、生きることは、
その一瞬の具体的な問いに答えることなのではないでしょうか？

マザーテレサの言葉を思い出します。
「考えたとおりに生きなさい。さもないと、生きたとおりに考えてしまうから」

ありがとうございます

シンデレラ

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

只今、朝のシンデレラキャンペーン中で～す

「シンデレラ」は有名な童話で、
たいていの方は、子供のときにふれたことがあるのではないでしょうか？

しかしながら、世界中には７００編以上のシンデレラ類話があるそうですよ！！

シンデレラのルーツは中国にあったって説があるのを知ってますか？
世界最古のシンデレラとして９世紀の中頃、中国の「イエシェン」という物語には、
４大要素である「継子いじめ・魔法使いの援助者・靴などのテスト・玉の輿」が揃っているとのこと。

ちなみに、かぼちゃがでてきたり魔法使いがでてきたりとディズニー映画風で有名なのはぺロー風。
日本ではこのぺロー風が有名らしいです。

私の記憶で、「シンデレラ」で印象的だったのは、
庭にある木が急にワッサワッサ揺れて、
ドレスや靴が出てくる場面がとても印象的でワクワクしたのを覚えています

これは、どこの国の誰風の「シンデレラ」なのかしら？

人間の発想は、国や文化で表現の仕方は違えど、
エッセンスはたいてい同じようなものからできている感じがします。

しかし、個々にもっているさまざまな要素が活かされ表現されることを通じて、
改めて人間の美しさを感じることができ、人間の創造性に感動させられることがあります。

人間本来の自然治癒力を活かして、健康を回復することを通じて、
より、皆さんそれぞれが持つ輝きが活かされることを願っています

トレーニングをご活用いただけるとうれしく思います

ありがとうございます

「朝のシンデレラ」キャンペーン

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今月は、週代わりでキャンペーンを行っています。

今週のキャンペーンは

「朝のシンデレラキャンペーン」
午前中にクラス体験にいらっしゃった方は、体験費が無料になります

童話でおなじみの「シンデレラ」の夜12時になったら魔法がとけることと掛けてみました

午前中に、適度に体を動かしてリラックス
体も心も目覚めて、その日1日がとても充実されると思います

東洋の伝統的な養生として、
春は春は「生」の時季で、芽生えの季節です
生命の活動が活発になり、万物が栄え始める時期。
又、冬の間に体内に溜まった老廃物を排出する時期です。
少し早めに起きて、散歩や身体を伸ばす運動がとても良いといわれています。

世間では、新年度・新生活をむかえ、新しいことにチャレンジするのにもぴったりの季節ですね。
今まで、仕舞い込んでいた自分自身の新たな可能性に気づくかもしれません

ぜひ、ご活用ください

↓↓こちらのキャンペーンは、下記のスタジオで、同時開催しております↓↓

ご都合の良いスタジオへ、お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております

・イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ　　http://ilchibrainyoga-kinshicho.com/

・イルチブレインヨガ銀座スタジオ　　http://ilchibrainyoga-ginza.com/

・イルチブレインヨガ上野スタジオ　　http://ilchibrainyoga-ueno.com/

・イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ　　http://ilchibrainyoga-kagurazaka.com/

・イルチブレインヨガ練馬スタジオ　　 http://www.ilchibrainyoga-nerima.com/

・イルチブレインヨガ赤羽スタジオ　　http://www.brainyoga-akabane.com/

・イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオ　　http://ilchibrainyoga-sancha.com/

苛々。

銀座スタジオmioです


イライラすることってありますか？



頻度は違っても誰でも、イライラすること、多かれ少なかれ、あると思います

わたしは、イライラ、怒りの感情、出来れば一番かかわりたくないと思っていながら、実は一番大好きみたいで、よくお世話になります

怒り最高潮の時、冷静なときに聞いたら笑っちゃうほど、駄々こねてます

子供が駄々こねるのはかわいいけれど、ある程度、言葉も知恵もついた大人が駄々こねると手をつけられない

自分で駄々こねながらそう思います



駄々こねる本人よりも、周囲に知恵も言葉も上手に使いこなす人がいれば、説き伏せられて、ただのかわいい駄々で終わりますが、

説き伏せられない立場の人、会社での上司や、知恵も言葉も周りの人より上手に使いこなす人が駄々をこねると・・・

身の回りに一人くらいはいそうですね



今思うと、わたしの父も、駄々こねるのが上手です

ちゃんと、駄々っ子遺伝子引き継いでいるみたいです




さて

怒りの感情について。

ブレインヨガでは、ヨガなのに感情についてもいろいろ勉強するんです。

それがわたしがブレインヨガが好きな理由


恐れ・悲しみ・怒りなどなど、いろんな感情がありますが、感情はそれぞれいろんな臓器に対応

怒りの感情が対応しているのは、肝臓

「怒り」はネガティブなイメージですが、ポジティブに置き換えると「推進力」

怒りのエネルギーって大きいから、上手に使えば、変化を起こしたり、前に進む力になる



肝臓は沈黙の臓器って言われます。

どんなに負担が多くとも、文句も言わずに一生懸命働き、不調があっても表に出さず、症状に表れたときはもう回復不能の手遅れな状態と聞きます。

真面目で力強く、けなげな臓器です。



わたしの場合・・・

自分で気づかずにいろんな感情を表現せずに押し込めてしまい　満タンになると怒りとして出でくる気がします

感情を押し込めた自分に対しての怒り人に向けて発散します

どんなことになるか、聞くだけで想像できますよね

症状が出る前に、気づいてあげられたら・・・

「怒り」として溜め込まず、「推進力」として使えたら・・・

どんなに楽で快適になるのでしょうね

皇居まわり

銀座スタジオmioです

最近お散歩にはまっていて、家からスタジオまで、皇居の横を歩いてみました


皇居ランの人たち・お散歩している人たち・観光している外国人の人たち・皇居の警備の人たち・たくさんの車・・・

いろんな人に会います

道沿いに育っている木・綺麗に茂っている雑草・暖かくなって咲いたいろんな花達・お堀の水路にいろんな鳥・・・

いろんな自然にも出会います


ぽかぽかお天気のいい日には、お散歩にぴったりの皇居周辺です


皇居まわり