お菓子も食べるがダイエット(1/8)

体重測定前便意なし

70.2

通常メニュー＋おやつに60㌘ご飯＋帰宅後、プロテインコーンフープ。

プロテイン久しぶりだ(・∀・)

夕飯はコンビニカレーうどん

あんまり食べてなかったのか、水分量足りなかったのか、はたまた便秘解消の錠剤系飲み忘れてたからか便意が朝来なかった。(夜はあった)

あとはサブレ菓子食べた。