10月が終われば、約3か月間断酒したことになります。
断酒した代わり(？)に、スナック菓子を食べるようになりました。
スナック菓子は、僕が大学生～社会人初期のころに食べすぎていました。
ここ数年間、スナック菓子を食べる代わりにビールを飲みすぎていましたが、スナック菓子が復活した形になります。
それでも、ビールを飲みすぎていたころに比べて、体は楽ですし、精神も安定していると感じます。やはり、アルコールの摂りすぎは体に悪影響を及ぼし、体の不調は精神に悪影響を及ぼすのだと思います。
断酒はこの先も継続しますが、近日、葬儀に出席します。
親戚もあつまり、おそらく酒もふるまわれるのですが、そこで酒を飲まずに居ることが出来るかがポイントです。
「医師に飲まないことを勧められている」という理由で、勧められても断ろうと思いますが、「葬式だからいいだろう」と、飲んでしまうのかもしれません。