「1日1食」にしたいと思っていますが、難しいです。
平日は、仕事で会社にいるときは昼食を食べません。しかし、その分、夜に食べ過ぎてしまいます。
休日は、朝食は食べませんが（昼まで寝ているので）、昼食を食べます。そして食べ過ぎてしまいます。
そもそも、1日に1回の食事で必要な栄養を摂るのは無理があるのかもしれません。人間の体のつくりとして、1日に2回に分けて食べるのが適切なのかもしれません。
（1日3食は食べすぎだと思います。ただ、食べ物の総量で考え、適切な量を3回に分けて食べるのであれば、食事の回数というのはあまり関係ないような気もします）
休日は暇なので、何か食べたくなります。以前はこの退屈をビールで紛らしていたのですが、現在断酒中です。最近は第三のビールも値上がりしたので、値段の面からも、アルコールはコスパの悪い趣味となりました。
