断酒100日

8月の初めから断酒しているので、11月16日の現在、3か月と半月の断酒です。

なので、100日経過したということになります。

以前として食べすぎてしまいますが、酒の飲みすぎがなくなっただけでも、かなり生活が改善しました。

次は、食べすぎをなくすことです。

食べすぎをなくすには、買い物依存を改める必要がありそうです。

買い物以外の、何か別の楽しみを見つけたいものです。