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百歳いきいき体操

2020-02-05 14:55:10 | ブログ

    週に自治会公民館で1回だけですが、
    椅子の立ち上がり運動は 筋力が付きそうなので、
    自宅で少しづつ続けていきたいと思っています。
コメント
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