具材は細かく刻む、
味付けは薄めにして、香辛料は控える、
油はできるだけ使わない、
生のままより煮る 蒸す ゆでる 等、
食材としては、
キャベツ 大根 白菜 人参 小松菜 ささみ 白身魚 うどん、
具材は細かく刻む、
味付けは薄めにして、香辛料は控える、
油はできるだけ使わない、
生のままより煮る 蒸す ゆでる 等、
食材としては、
キャベツ 大根 白菜 人参 小松菜 ささみ 白身魚 うどん、
具材は細かく刻む、
味付けは薄めにして、香辛料は控える、
油はできるだけ使わない、
生のままより煮る 蒸す ゆでる 等、
食材としては、
キャベツ 大根 白菜 人参 小松菜 ささみ 白身魚 うどん、
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- 囲碁と切り紙、野菜作りに励んでいます。
