ZUMBA・初体験

以前から気になっていた「ZUMBA（ズンバ）」というエクササイズに初めて参加してみました コロンビアのダンサー兼振り付け師が創作したダンスフィットネスエクササイズで、 ラテン系の音楽とダンスを融合させてもの。 ルンバやマンボのステップが楽しかったです ウォーミングアップが西條秀樹の「ヤングマン」だったのにはややビックリ いろんな曲が次から次へと登場して来ます。 運動量が多く、思い切り汗をかきました . . . 本文を読む