北九州ギラヴァンツ(vs千葉)

 

 

2014Jリーグディビジョン2　第31節

ジェフユナイテッド千葉 vs ギラヴァンツ北九州

2014年9月14日(日)　19時03分キックオフ

at フクダ電子アリーナ

【試合結果】

ジェフユナイテッド千葉 1(0-2/1-1)3 ギラヴァンツ北九州

【得点者】

24分：池元 友樹（北九州）

45分：前田 和哉（北九州）

56分：池元 友樹（北九州）

82分：オナイウ 阿道（千葉）

 

最近は・・・こっちの方が楽しみになりつつある(笑)

ゆるキャラをチラ見する・・・大谷選手

とても丁寧にボ-ルの感触を確かめていました・・・

後ろ姿が頼もしい!!

後ろから見ていると、、怖いなぁ～

GK目線でボ-ルを見る事ができる!

PKを獲得!! キッカ－は池元～

見事に決まって、、、先制点!!!!

相変わらず、、CKが多いなぁ～ドキドキしちゃうよ～

 

前半終了して・・・

0-2

 

後半・・・

 

 

後半・・・

GK大谷選手が弾いてくれました!!

後半・・・池元選手の綺麗なシュ－ト～

3点目!!!!

まぁ、、ここからはいつもの・・・耐えて、耐えて・・・

ロスタイム4分も・・延長に比べれば短い、短い( *´艸｀)

ヤッタ－

ア・イ・シ・テ・ルのサイン～

 

 

 

今日は、、3連休ラスト・・・

みなさんはどうお過ごしでしたか?

 

今日は、、昨夜からの頭痛に悩まされ・・・１日ベットでごろ寝。。

日頃の自分のを見つめ直していました。

こう見えて、、デリケートなんです。

全て、、良い方向に導きたい・・涙は見せたくない。見たくない。

誰も傷つけてはいけない・・・

さよならは言わない。　そっと感謝して立ち去る・・・・

 

女友達。男友達。

会社の同僚、上司。先輩。

彼氏。恋人・・・愛する人。

日頃、、たくさんの人と接している自分がいます。

 

たくさんの出会いに感謝しています。

感謝しきれない。毎日をありがとう。

今日は、、この曲を捧げます・・・

 

 

ア・イ・シ・テ・ルのサイン～わたしたちの未来予想図～　DREAMS COME TRUE

昨日の大原・・・

 

 

昨日は練習試合・・・

お天気も良く・・大原の緑は美しいね

加藤選手・・・

まだまだ浦和で頑張って欲しい!!

だけど、、出番がないのならば、、移籍もありかなと・・・思うようになった。

練習試合・・・

少しだけ載せます。

試合後の・・・加藤選手

ここでこうして見れるだけでも・・・嬉しいかな

エコパ・・・

 

 

 

 

清水エスパルス 1－4(前半0－2) 浦和レッズ

得点者：22分 森脇良太、28分 李 忠成、72分 槙野智章、76分 平岡康裕(清水)、90+1分 OWN GOAL

入場者数：19,059人

今日は良い試合をしたので、現地応援のみなさんはとても良い気分でご帰宅されてることでしょう!!

いいなぁ～・・・年に三回は行っていたエコパですが、、今回は見送り～

 

今日は・・・浦和の居酒屋でPV~(*^-^*)

 

ここは魚が美味しんです。

秋刀魚を頂きました!

関アジ～

大好きなホタテ( *´艸｀)

えびせんも注文したけど、、写真忘れてた。。

4品頼んで4得点!!!

今度は5品注文しょう!!

こういうのは!!!!!

 

 

やくみつる氏、ＡＳＫＡ被告判決に「おやさしい国だなと思った」

2014年9月13日（土）07:03

　覚せい剤取締法違反（所持・使用）罪などに問われた人気デュオ、ＣＨＡＧＥ　ａｎｄ　ＡＳＫＡのＡＳＫＡ（本名・宮崎重明）被告（５６）の判決公判が１２日、開かれ、懲役３年、執行猶予４年を言い渡された。漫画家、やくみつる氏（５５）は「執行猶予をつける理由が分からない。おやさしい国だなと思った」と今回の判決をバッサリ斬った。

　「執行猶予期間中に、どうぞ覚醒剤をまた吸ってくださいということにしか思えない。初犯とはいえ、これまで何度も何度も違法薬物を口にしてきたのでしょう。暴力団とつながりがあったことからしても、実刑を受けて刑務所に入った方が身の安全のためにも良かったのではないか」と皮肉った。

　ＡＳＫＡ被告の今後については「享楽的な音楽活動を続ける中で違法薬物に溺れたのだから、決して同じ音楽という場所に戻ってはならないと思う。戻れば、また享楽的な環境の中で再犯の可能性が高い」と指摘する。

　その上で「ファンも音楽業界も彼に期待しちゃダメ。ＡＳＫＡ被告は今後、音楽以外の地道に生きる道を探すべきだ」と突き放した。

 

 

 

こういう発言は嫌いだ!!

人を殺した人に、、人として生きるなと言ってるならまだしも・・・

他人の事をあれこれ、言う人って。。心の狭い、ちっちゃな人だと思うようにしていますが・・・

まぁ、、全てにおいて、自分で責任をとるのが大人としての生き方だと思っています。

 

いろいろと、、ASKAさんの記事で、、心痛いけど・・・ASKAさんは私の生きがいでした。

ASKAさんといつまた逢えることができるか　わらかないけど・・・

ASKAさん・・・ありがとう!!!

さぁ。

これにてASKAネタは終了!!

 

 

 

宮崎重明・・・

 

 

 

 

私は、本日、裁判所より、執行猶予付きの有罪判決を受けました。判決を受け、罪の重さをあらためて認識いたしました。

私は、現在医師の指導に従って治療を受けております。

本日の判決を真摯に受け止めて、家族の支えのもとで人として立ち直り、健康を取り戻す決意です。ファンの皆さま、関係者の皆さまにおかれましては、直接お詫びを申し上げることに代えて書面でコメントさせていただきますことを、どうかお許しください。

あらためまして皆さまに心よりお詫び申し上げます。申し訳ございませんでした。...

懲役３年、執行猶予４年の判決

家族の支えのもと・・・やっぱり家族は大切だよね。

愛とか恋とかは現実逃避なのかな。

いけないものはいけない・・・か

そうだよねなぁ～

それでも助け合い、慰め合い、支え合う人って必要だと思う。。。。

私の、、15年の心の隙間を埋めてくれたのは・・ASKA。

今は・・・いまは..........

 

 

next door -ASKA

天皇杯第4回・・北九州ギラヴァンツvs甲府

 

 

 

みなさんご存じの通り・・・

 

ギラヴァンツ北九州 0(0-0/0-0/ex0-0/0-0/PK4-3)0 ヴァンフォーレ甲府
【PK戦】
北九州：28〇／10×／15〇／18×／5〇／8〇
甲府：10〇／7〇／23×／18×／8〇／6×

 

3人目、4人目は・・大谷選手が止めました!!

浦和の誇りですね(*^-^*)

 

東京ディズニーランド

 

 

行って来ました・・・。

一番好きな　シンデレラ　~　

 

樽橋・・・落ちそうになった・・・

こんなん乗りません・・・

久々に乗りました・・・。

誰に手を振ってくれてるかわからないけど、、嬉しい(笑)

シンデレラ城の一番うえ。

ナビ準々決勝・・・

 

 

今日は天気も回復し、清々しい秋の空になりましたね。

試合は・・・頑張ったけどしょうがないね。

2-2　準決勝には出れません・・・悔しいです! (泣)

 

写真だけ・・・ずらりとアップします。

今日もガ－ド、、ありがとう!

この幕、、欲しいな!!

柏木選手のCKから・・・

阿部ちゃんがGOOOOOOOOOAL

後半・・・

 

 

後半も・・写真だけ。

試合に集中したので、、あまり写真はないです。

バタバタと失点シ－ン

ここから切り替えて、追加点も捕ったけど・・・・(;_;)

 

後半は笛が多くて、、ロスタイム4分が短かかったなぁ~

笛と同時に選手たちが倒れこむ姿に・・・涙

 

あれだけ攻撃して走って・・良い試合だったなぁ~

なんでGOAL決まんないかね・・・枠に入れろ~

運がないねぇ、、もってないなぁ・・監督は・・・

女子力アップ~しょう!!

 

 

夏の「肌疲労」を徹底的に回復できる3つのスキンケ

 

最近朝なのに、仕事帰りの夕方のような「疲れた肌」になっていませんか？

それはズバリ、肌に疲労がたまって起こる「肌疲労」の状態です。

夏の終わりは、紫外線や暑さ、クーラーや汗などの外的ストレスだけではなく、熱帯夜による睡眠の質の低下や食欲低下などさまざまな疲労の原因が！

これらを一掃して、効果的に肌疲労を回復する方法をご紹介します。

乾燥する季節に備えて、肌のコンディションをしっかり整えておきましょう。
◎ すぐに対処しよう！「肌疲労」のサイン
・朝なのになんとなく顔が疲れている
・なんとなく肌がゴワゴワして固い
・化粧ノリがなぜか悪い
・いつものスキンケアに手ごたえを感じない
・毛穴がいつもより目立つ

◎ 「肌疲労」回復のための3ステップ
・クレンジングにひと手間
・入浴を見直す
・スキンケア方法を変える

■ STEP1:「クレンジング前のひと手間」で肌疲労を回復！
家に帰ってきたらすぐにメイクを落としましょう。・・・なるほど、、そうしょう!
肌の上には汗と一緒に塩分やほこり、酸化した皮脂とメイクの成分がてんこもりの状態です。
すぐにでも落として清潔にし、疲労の元を取り除きましょう。
日中も、かいた汗はすぐにハンカチやティッシュで軽く押さえてふき取っておくのが「肌体力」をキープするコツです。

◎ 低刺激で保湿ができるクレンジング
夏だからといって、さっぱりしたものに切り替えていませんか？
クレンジングは、ジェルやミルク、クリーム状のもので「低刺激で乾燥しにくい」タイプがおすすめです。
夏の肌は空調や汗で思った以上に乾燥し、インナードライの状態になっている可能性があります。
テクスチャーは肌に乗せる時に肌を摩擦しない程度のゆるさのものにしましょう。

◎ 「肌疲労」回復のためのクレンジングケアの方法
クレンジング剤を手に取る前に、まずは「蒸しタオル」ケアを導入しましょう！蒸しタオルを作る方法は簡単です。
・1:タオルに水を含ませしっかり絞ったら、電子レンジで「1分」温める
・2:火傷しないように注意して手に取り、少し熱いと思う程度の温度になったら優しく顔に当てる
顔の血流が改善されて、目の疲れもとってくれます。タオルが大きければ、耳も首もケアしておくといいでしょう。
お好みでアロマを垂らすのもオススメです。ただし、タオルで顔をこすらないように注意して下さい。

◎ クレンジングは極力丁寧に優しくが必須！
蒸しタオルケアが終わったら、クレンジングをします。雑菌のついた手をキレイに洗ってから行いましょう。
・1:クレンジングを手に取り、両手で伸ばしながら温める
・2:クレンジングがゆるくなったら顔全体になでるように馴染ませていく
・3:ポイントメイクにも丁寧に馴染ませる
・4:クレンジングとメイクが馴染んだら、ぬるめの流水で肌をこすらないようにすすぐ
・5:洗顔が必要な場合は、ここに洗顔の工程を挟みます。
・6:柔らかいタオルで肌を軽く押さえるように水分を吸い取って完了
極力時間をかけずに丁寧に馴染ませるのがポイントです。シャワーを直接顔にかけたり熱いお湯ですすがないようにしましょう。

◎ 疲労回復のカギ！洗顔は弱アルカリ性の固形石鹸
肌表面が弱酸性なのは、雑菌の繁殖を防ぐため。実はそれよりも奥の皮膚や血液は弱～微アルカリ性です。
アルカリ性が肌に触れると、肌は中和しようと酸性物質を分泌します。
これが皮膚代謝の活性化に繋がり、肌の健康にとても大切なのです！
弱酸性石鹸だと、このアルカリ中和能が行われなくなるため、代謝の働きが弱まってしまいます。
弱アルカリ性の固形石鹸を、たくさん泡立てて泡を肌で転がすように優しく洗いましょう。
アルカリ中和にはビタミンなどの栄養成分が使われるので、食生活やサプリできちんと補いましょう
また、クレンジング・洗顔をした後は、すぐに保湿ケアをしましょう。

■ STEP2:「熱めのお風呂」で若返りしながら疲労ケア！
38度くらいのぬるいお風呂で半身浴は、リラックスに最適です。
しかし、肌疲労へ即効アプローチするなら「熱めのお風呂」がオススメです。
◎ 熱いお風呂に浸かるとどうなる？
42度以上のお風呂に浸かると、自己回復力を高める「ヒート・ショック・プロテイン(HSP)」というたんぱく質が働き出し、痛んだ細胞を修復して疲労物質の乳酸発生を遅らせることができます。体の表面にある悪い血が分解され、肌の血液循環もよくなりますよ。

◎ 「入る前」と「時間」ルールを守って熱めお風呂！
・1:42℃設定にしてお風呂を入れる
・2:お風呂に入る前に、手足、肩、体全体にかけ湯をする
・3:ゆっくりとバスタブに入り、10分間入浴する
・4:お風呂から出たら暖かい服を着て、20分保温する
入浴している間に、5分程度ストレッチやマッサージをすると、より効果がアップしますよ。
この入浴法でつくられたHSPは、1～4日効果が持続します。1週間に2回程度入るのがオススメです。

■ STEP3:「温めた化粧水」で疲労したゴワゴワ肌にも浸透！
肌疲労の特徴として、「化粧水がなかなか浸透しない」ことがあげられます。
そんな時は、エタノールなどが入っていない低刺激の基礎化粧品を使って温めケアをしましょう！
スキンケアの際に用意するのは「化粧水」「乳液」です。高価なものでなくても大丈夫ですよ。
コットンは化粧水をつけたときに毛羽立たないもの、肌に刺激のないものを使うようにしてください。
肌に触れるときは「剥きたての桃」のような柔らかい果物だと思って触りましょう。
◎ 肌疲労回復！温めスキンケアの方法
・1:化粧水を小皿に大目に取り出し、電子レンジで「7秒」温める
・2:温まった化粧水をコットンにつけて、優しく肌に馴染ませる
・3:乳液も同様にあたため、手にとったら、丁寧にハンドプッシュして馴染ませる

 

明日は・・加藤で勝つ!!

 

 

 

 

今日は16時から練習・・・

 

これは雨ではなく・・・グランドに水撒きをしたら自動でスタッフがいなかったのでこんな状態に

座っていた人は逃げれずにびしょびしょになっていました・・・。

今日は早くから来ていたので、、、久々に見た(笑)

みんな偉いね

矢島君、、その髪色がいいよ

バックパス練習・・・いらん(ー_ー)!!

30分、、ミニゲ－ム終了

居残り練習

見学組・・・

李選手のPK練習～GOAL !! (GK順大)

　阿部選手・・・お誕生日おめでとうございます(*^-^*)

今日の順大・・・

 

 

 

明日は・・輝け!!

明日は・・精一杯応援します!!

Please do your best.

その手で守れ!!

 

いいなぁ～　それ!!  18 順大　

明日は、、いっぱい写真撮るよ～

 

 

 

今年こそ・・ナビ　優勝しょう!!!!

・・・あるといいなぁ～

 

 

 

秋らしくなりましたね。

みなさん・・バテていませんか?

眠たい毎日です・・・笑

 

見なきゃいいのに・・見てしまう。。。この映画のシ-ン。

霊感のある人・・・いいなぁ～、そういう方は見たい人も見えるのだろうか・・。

私にとって、家族や友達と突然の別れというのが身近にあったので

出会いを大切にしています。

もう二度と逢えないかもしれないんです。

今の気持ちを素直に伝えるのは難しいけど、伝えたいです!!

 

選手たち・・・毎回この試合が最後と思って戦ったらいいのにねぇ～。

切り替えとか次に向けてじゃなくね。

負けたら、悔しくてノ-コメントってのが私は好きですね。

 

黄泉がえり RUI 柴咲コウ　Shibasaki Kou（月のしずく)