トレーニング

会社がスポーツジムと　法人契約をしたので　無料利用券をもらってきた
で、午前中はシューズとかウェアとかタオルとか一式買って
午後からジムに行ってきた。普段は登山で足腰は鍛えているので
上半身を中心にトレーニングをやったが、これが疲れる疲れる
下半身も自転車こぎを　１５分と３０分やったけど、カロリー計算すると
ご飯２杯分程度（汗）　どんだけやらなあかんのや～？
今は、腕がクタクタなのであります。　ま、タダなんだから続けよ～っと