食事は、人間にとって必要であり、また楽しみの一つでもありますが、その食事もとりすぎは、身体にもよくありません。
１日の必要量、バランスを、決めておくことは大切なことだと思います。
著名人たち、１日1食の人も、多いなぁと思いました。また長生きにもつながるのでしょうね…
１日の食事量を決めることは、万病の元からも解放されるし、頭の回転にも良さそうです。
内臓も休まるし、いいことずくめだなぁと思わされます。
感謝です。(^_^)v
『愛する者よ。あなたが、たましいに幸いを得ているようにすべての点でも幸いを得、また健康であるように祈ります。』
（聖書）Ⅲヨハネ 2節
