食べたくないのに、これを食べなければいけないとか、自分の意志は拒絶しているのに、ねばならない思考で何かやるときって、それが実はストレスになっているということも・・・ 心も身体もストレスをためた結果は、決して良いものではない・・・ けっこう気づかない日常生活のなかで無理していることがある・・・ ありのまま生きる・・・ それがストレスがたまらないから、いいのかもしれないなぁと思う・・・ ねばならないと無理するのは、やめようと思う。。。