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感謝日記

無理

食べたくないのに、これを食べなければいけないとか、自分の意志は拒絶しているのに、ねばならない思考で何かやるときって、それが実はストレスになっているということも・・・

心も身体もストレスをためた結果は、決して良いものではない・・・

けっこう気づかない日常生活のなかで無理していることがある・・・
ありのまま生きる・・・
それがストレスがたまらないから、いいのかもしれないなぁと思う・・・

ねばならないと無理するのは、やめようと思う。。。

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