食べ物でも、あるものが身体にいいと聞けば、つい量をたくさん食べれば、いいかのように思ってしまいますが、一時の量よりも、毎日、少しずつでも継続することが大切なんだろうなぁと思います。 「継続は力なり。」という言葉がありますが、そのとおりだなぁと思わされます。 感謝です。(^-^)