気持ちの良い朝

身体の調子最近よくて朝目覚めもいい感じ。
今週は朝出勤前に少し走ってみた。

公園は花盛り。
バラだけでなくて、いろんなお花が咲いている。

３０分だけと思うと出かけるのも気分が軽い。
ヨガをして着替えて少しだけのジョギングが最近のお気に入り。

仕事をしていても、いらいらしないし気分欲１日過ごせる。
帰りはプールへ。

昨日はバタフライのショートレッスンを受けた。
スイムも３０分くらい。

ほどほどの時間からだ動かすのがやっぱりあってるみたい。

通勤チャリでは毎日自転車にのるけど、ロードで遠出もしてみたい。