健康診断終了

月曜日にバリウム飲んで、３時間ほどかかり健康診断終了。
後で説明みると半日ドックだったらしい・・・

バリウムの攻撃は夕方収まりプールへ。
でもまだなんとなく心配なのと、耳がおかしいのとで
ウォーキングのみで終了。

火曜日雨で休み。
水曜日朝久しぶりにジョギング。

月１００キロ、２００キロ、３００キロなどのトレーニングをされている
ランナーさんや、ロング大会を目標にされる方の練習日記など拝見すると
へこむけど、最近”ニコニコペースでフルマラソンを完走”などと書かれた本を読み
また、何となく走るのが楽しいのかも？
と思いなおし公園へ。

３０分、ゆっくり薔薇の香りに包まれながら朝日を浴びてジョギング。
１日中からだと気分が軽かった。

仕事はひと段落で、帰りにはプールへ。
耳はほとんど治りかけだけど、用心して、キックの練習とウォーキングで３０分。
メタボ予防にほどよい運動量かも？

本当に追い込むのは私には合わないみたい。

これからはインシーズンで、今週末、来週と大会が続く。

１７日は大阪府協会主催のグリーンピア三木サイクルエンデューロ。
きっと受付周りにいてるはず。