癒し系

久しぶりにジョギングした。
ちょっと理由があり少しの間、プールを休む事に。
毎日の生活の中、スイミングってとっても癒される時間。

体重が増えて、そのコントロールのためにも、日々の体力維持のためにも大切な事なのだけど。
水の中は癒される。

それ以外に最近のマイブーム。
遠く離れた雪山菅平で生活してるわんこ、白と茶。



最近茶は昇天したけど白は健在。


いつか会える日はあるかしら？
画像を見ながら”かわいい！”っていつも癒される。

今日の比良山のわんこもかわいいけど。

スイミングお休みの間はジョギングすることに決めて
今日軽くウォームアップ。

図書館までの往復３０分を走った。
日常に取り入れるのには準備も軽く、走るのも軽くがテーマ。
久しぶりのジョギング、体は軽く楽しかった。

図書館では、村上龍の新作の前編や宮本輝の自伝小説の１５話を読み
しばらく過ごし、読みたい本を借りた。

帰りもぼちぼち走りまずまずのスタートか？

明日はまた雪山に行く予定なので今日はほどほどに。
来週からのウエイトコントロールとラン復活はうまくいくかしら？

明日の山具合は？
色々考えながら行動食を仕込み準備完了！