水仙に癒されて

早くも一月は終わり。
今月はスイムが１３キロ。
ランは３０キロ。
新しいカテゴリー、山スキーが５日の走行。

で終わった。
ランは1月５日を最後に走っていない。

週末は、３週続けて山へ。
３～４時間ほど寒さの中で、登り下り、動き続けるのは体力が必要で
１２月までのランの練習はこのためにしていたのかしら？
と思うくらい、登りも下りも今の処、不要な力を使ってる。

でも１時間くらい２時間くらいあっという間に過ぎていく。
その後には絶景！

しんどくてもやめられない。
今は先輩方のサポートによりついていってるけど
早く、自分の力でついていきたい。
それができるようになったらトレース踏んだり、お世話になった分、お手伝いしたい。

しばらくは山行きが続く。

体重は月初の目標よりプラス０，５キロ。
年末からは３．５キロ減らしたけど、もう少し。

これは見た感じとか運動能力よりも、スーツやワンピースや短いスカートの都合。
でも軽いと調子いいのかも？
もう少し。
（ウエイトコントロールしてても、ビールも飲むし、食べたいもの食べて甘いものも食べてます。過酷とか辛い思いはしてません。）

トレーニング記録と目標達成報告の今後の予定の月末トレーニング日記でした、