ごはん（ライス）
パスタ
パン
うどん
立ち食いソバ（そば粉より小麦粉が多い）
などなど
そういう小生も朝食は糖質なるべく食べないようにしている。
（ゴルフに行く朝、運動する日はしっかり食べる）
なんと、
糖質カット炊飯器
なるものが開発され、来月末から販売するそうだ。
「炊く」というは工程がいくつかあります。
「煮る」工程で出た煮汁を捨てて、新しい水で「蒸して」炊き上げるのだそうだ。
ビックリ！
人間は考える動物。
どうなるか楽しみだ。
炊くだけで糖質オフに。糖質を33%カットできるサンコーの「糖質カット炊飯器」
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