平均寿命から

世界の国、地域、平均寿命ランキング

まぁ、平均寿命より健康寿命の方が大事だけど

それにしてもかなり差がありまして


ロシア、世界96位、73,2歳

日本より10歳以上若い

この差ってすごーく大きい

ウクライナ、世界100位、73歳


日本は世界1位となっていますが


寝たきりで生かされていても・・・

健康寿命ですね、大事にしたいのは


食生活をちゃんと考えて食べること

アルコールは適度にすること（つい、飲み過ぎる）

ストレスをためないこと

適度な運動を欠かさないこと

頭を使うこと

否定語極力使わない、肯定語で過ごす


日本人の健康寿命は、


厚生労働省はによれば、
介護を受けたり寝たきりになったりせずに日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」が、
2019年は男性72.68歳、女性75.38歳だったと公表した。
前回調査の16年（男性72.14歳、女性74.79歳）


小生、平均値まで2年少々^_^

これからが大事な時期です


あなたも気を付けてください(^^)/


【最新】2021世界平均寿命ランキング　寿命が長い国、短い国の特徴とは