ストレッチ

今日は身体の話し

年齢とともに身体はかたくなります

柔軟性もなくなってきます

最近特にかたくなった感じがして

その進行を止めたいと思って

小生など、瞬発力つけようなどと素人考えでおかしなジャンプ運動してアキレス腱を痛め(笑)

幸い軽かったので治りました

ジムに通うのはイマイチという意識あり

密のこともあるし

なので、朝起きて朝食の前にストレッチしています

テレビ画面でYouTube見ながら

（出先ではスマホでYouTube）

ストレッチの目的はゴルフのスイングを柔軟にするため♪

身体かたいと良くないからね

毎日続けることが大事だと思い


ガンバリマス(^^)/