一年お疲れ様でした！

今年も大晦日になりました


あなたもこの一年いろいろなことがあったでしょう


嬉しいこと、悲しいこと、感動したこと、怒ったこと


年齢、年代によってもとらえることは違いますね


小生は67歳になり


サラリーマンは60歳定年、65歳定年でたいてい卒業する


年金もらい悠々自適という人はどのくらいの割合なのだろうか

年金では悠々自適とはいきませんね


家賃収入など不動産収入があるとか、別の収入がないと


小生は会社経営者、自営業みたいなものだから引退は自分で決めることが出来る



実は、11月恒例の人間ドックで要再検査というものがあり


年越しは気持ちがよくないので12月に再検査しました


とてもやっかいなところで・・・


◯◯宣告されたらと半分覚悟決めていました

が、

専門医の見立てでは「まず、大丈夫」でしょうと

念のための再検査だから心配しないように


ホッと胸をなでおろした


アップルの創業者が最後の言葉で言っています


病気だけは自分の代わりになってくれる人はいません

人生にとって、あなたにとって大切なことはなにか・・・



ジョブス最後の言葉



どんなに富と名声を得ようとも最後を迎えるときはなにもない・・・



お金以外の大切なこと



お金は必要以上にあっても無意味（そんなふうに言ってみたいが・・・）

でも、これは真実であります



まずは健康で年を越せるという一見あたりまえのことに感謝しよう！



だから、人間は一日一日を無駄に過ごすのはもったいない



自分の健康をしっかり考えて


生活習慣病とはよく言ったもので、日々の生活習慣がどうかということ


まずは、食生活を管理というか意識するというか


適度な運動も


歩くということはとても良い運動です


そうそう、


歩くときどこを意識するのが正解でしょうか？


１、頭
２、足
３、背中




答えは３の背中です


背中を意識すると姿勢が良くなります


歩くとき背中を意識してみましょう



今年を振り返り



新年は目標を立てましょう



元日に決まっていなくてもよい



メモの習慣をつけましょう



小生、通勤はクルマなので、メモ用紙とペンをいつでも取り出せるようにしている


今日やること、忘れないようにするとか、


一番良いのは前日に明日やるべきことを書き出す、順番をつける


１から５とか


メモしておく



優先順位をつけることで片づければどんどん精神的に楽になります



大切なことは２つあるそうです



「コツ」と「コツ」


コツコツです



ゆっくりでもよいのでコツコツやりましょう



今年一年お世話になりました


どうぞ良い年をお迎えください




新年も宜しくお願い申し上げます(^^)/