HAYAKAWA

私が生きた奇跡

集中力を切らさない方法モフモフ(´ω`*)

2013-06-24 12:28:53 | 美容






浜田ブリトニーさんもベジライフ酵素液で-10kg大成功!










浜田ブリトニーがモニターをつとめ2ヶ月半で10kgダイエットに成功!!
本人のブログでも紹介中の酵素液!!

★「美的90選ベジライフ酵素液」の特徴

・芸能人(浜田ブリトニー)2ヶ月半での10kgダイエット実績
・不味いイメージを払拭。ジュースやお水で割って飲む等、自由自在の飲み方が可能
・1日1回朝食のみ置き換えでOK
・お腹がへりにくい!



一食置換えするだけでよくて後の食事は割と好きにたべても2か月で10kg痩せられたってすごいですよね!
この方法だったら食べることが大好きな人でもストレスなく痩せられそうな気がします。

1杯で物足りない場合はおかわりしてもいいのもうれしい
味もおいしく飲みやすいみたいですので、1か月くらい試してみるのもいいなって思います。


濱田ブリトニーのビフォーアフターの様子!すごい変化ですね!↑

運動ではなく、酵素液を飲んでいるだけでこの体系の変化はすごいですね!

私も今までいろいろなダイエットを試しましたが、
はじめは体重も減るので続いても
だんだんつらくてなってやめてしまう
といったことを繰り返してきました。

やっぱり食べないで痩せるとか毎日運動を続けるとかっていうのはよっぽど根性がないと続かないんですよねモフモフ(´ω`*)

でもこのベジライフのプチ断食は
おいしいものをあきらめないで
食べながら続けられるそうなので、
つらいダイエットはもう無理!
という人でも続けられそうですよモフモフ(´ω`*)



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【雑誌掲載情報】
・GINGER
・anan
・GISELe
・Poco'ce
・グラマラス
・女性自身
・Ginza Net Times





仕事中に集中力を切らさない方法



休憩を取ることは、燃え尽きてしまわずに、創造性や生産性を保つためにも重要です。しかし、ほとんどの人は、すべての仕事や作業の合間に、十分な休憩を取るほどの余裕はないと思います。

仕事を切り替える時は、休憩を取る代わりに1分間だけ手を止めて、何度か深呼吸をして、次の仕事に移る前にリセットしましょう。これでエネルギーがチャージされて、仕事に集中できるようになります。

仕事と仕事の合間に1分間だけでも休めば、1日の途中で力尽きることも無くなり、次の仕事に意欲的に取り組むだけのエネルギーも充填できます。とにかく仕事の手を止めて、次にやらなければならないことを考え、それから集中するだけです。メールやTwitterをチェックするのを我慢して、ボトルの水を補充したり、コーヒーをいれたりしましょう。そうすれば次の仕事に集中できます。

スキがない女子とはモフモフ(´ω`*)

2013-06-24 08:15:04 | 美容









浜田ブリトニーがモニターをつとめ2ヶ月半で10kgダイエットに成功!!
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「こいつスキがないな」と男に嫌われる何気ない言動

“スキのない女性”というとどんな人物を思い浮かべますか? 美人で仕事もできる“高嶺の花”的存在でしょうか? 実は、“高嶺の花”じゃなくて、ごく普通……というより、ややボーッとしている女性でさえも、日頃なにげなく口にしているフレーズのせいで“スキのなさ”を感じさせていることが少なくないことを前回の記事ではお伝えしました。

引き続き、恋愛エッセイスト・セミナー講師の菊乃さんからのお話をもとに、「こいつスキがないな」と男性に思われる言動2種をお届けしたいと思います。



■1:会話をしていてリアクションが薄い

会話をしていてリアクションが薄いと、「ちゃんと話を聞いているのかな?」と相手を心配させるだけでなく、「もしかして俺の話が面白くないからそんな反応なのか!?」というネガティブな気持ちさえ喚起するおそれがあります。

聞いている側としては「うん、うん」と相槌は打っているので、“リアクションが薄い”という自覚がないことも少なくありません。でも、「うん、うん」だけでは、単に“情報が耳に届いている”のを相手に示すことにしかならないのです。

相手は壁に向かって独り言をつぶやいているのではありません。あなたの反応を見たいのです。たとえば、同じ「うん」でも「うん!」「うん?」「うーん……」など語調を変えるだけでも印象は違ってきます。また、表情で感情を伝えることも大切。“喜怒哀楽”に加えて“驚”の感情を表情で伝えることを意識してみてください。



■2:笑顔が少ない

恋愛運をあげるうえで、女性はとにかく“笑顔”が重要。これはいろんなところで伝えられていて、「耳にタコ」状態かもしれませんが、残念ながら笑顔が足りていない女性が依然として非常に多いのが実情です。

“笑顔が少ない女性”には大きく分けて2種類のタイプがいます。1つ目は、「笑顔は媚」だとして敵視しているタイプ。「そんなことまでしてモテたくない!」という強い信念があるのならば、無理にニコニコしなくてもいいかもしれません……。どうか、あなたの生き方を全うしてください。

もう1つのタイプは、“モテたいし、笑顔が大事だというのは知っているけれど、危機感がない人”です。恋愛記事を読んで「ふーん。そりゃ笑顔は大事だよね!」と思うものの、何ら自分から行動は起こさない。

「なんで私には男性が寄りつかないのだろう」と真剣に悩んでいる人は、まずは常に口角を上げることから始めてみてください。“口角を上げるのを心がける”という至極シンプルなことなのに、意外と実践していない人が多いものです。

“笑顔”は男性から見ると「あなたのことを受け入れます」という最上の“スキ”になります。“常に口角を上げる”というたった1つのシンプルな習慣を続けるだけでも、あなたの人間関係に変化のきざしが現れることでしょう。

オス化する女子とはモフモフ(´ω`*)

2013-06-24 08:06:59 | 美容



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男子が思うオス化している女子「一人で屋台」「酒・タバコが当たり前」


草食系男子という言葉がはやりましたが、いまでは逆に、女子がオス化している現象も見られるのだとか。女子のどんな生態を目の当たりにしたとき、「オス化している」と思うのでしょうか。マイナビニュース会員の男性321名に聞いてみました。

調査期間:2013/5/24~2013/5/29
アンケート対象:マイナビニュース会員
有効回答数:男性321名(ウェブログイン式)

女性編はこちら

■男性編
・「無駄毛処理が甘い」(28歳/建築・土木/技術職)
女子ならば365日気を抜くべからず。

・「ガサツ」(36歳/小売店/販売職・サービス系)
そういう性格かもしれませんが、人から指摘されると恥ずかしい……。

・「酒・タバコが当たり前」(36歳/通信/技術職)
憧れはブリジット・バルドー。かっこいいと思うかどうかは人それぞれのようです。

・「肉食系」(37歳/金属・鉄鋼/技術職)
愛されるより愛したい。情熱的でいいと思いますけどね。

・「下着を見られても、だから何?って態度」(39歳/食品・飲料/クリエイティブ職)
女を捨てている行動=オス化と思われてしまうようです。

・「一人で屋台に入れる子」(33歳/情報・IT/技術職)
女子にはハードルが高い場所にも行けるのは、うらやましく感じます。

強い女性=オス化と感じる男性は多いようです。草食系男子が増えているので、世の中的にはバランスがよくなるようにも思います。でも、無駄毛処理だけは手を抜かず、きっちり行ったほうがいいかもしれません。

女子社員の面倒な行動モフモフ(´ω`*)

2013-06-24 08:06:48 | 美容




浜田ブリトニーさんもベジライフ酵素液で-10kg大成功!

















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女性社員の面倒な行動






女性の雇用問題が重視される昨今、多くの企業ではいかに女性が働きやすい職場を作るかが大きな課題となっています。

しかし、企業システムや職場の風土以前の問題として、女性特有のコミュニケーションに頭を抱える管理職が多いのが現状です。

そこで今回は、せっかく女性が働きやすいように工夫したのに、それを台無しにされてしまった中間管理職の男女6人に、女性特有のコミュニケーションが巻き起こした珍事件を暴露してもらいました。
あなたの何気ない行動がチームワークを乱している!?

デスクワークにおいては、女性のほうが優秀である、という持論を持つ経営者は多いですが、多くの企業では女性社員を雇用したことによる弊害もたくさん起こっています。

そしてそれは、システム以前に女性特有のコミュニケーションが問題である場合が多いようです。

●その1:男性社員に平気で「キモい」と言う

「短期で雇った派遣社員の男性のため息がうるさかったことに対し『マジきもいんですけど』と、直接言ってしまう心ない女性社員がいました。個人のクセが気になる場合は、チャットなどで止めてもらうようにお願いするのが最低限のマナーです。もしかしたら病気かもしれないのに……。もしその女性が、みんなの前で『あなたは臭い』と言われたら、どんな気がするか、考えたことはないのでしょうか?」(家電メーカー/34歳/男性)

●その2:徒党を組んで悪口を言いあう

「女性社員は特定の女性社員とばかり仲が良くなり、共通の敵を作って一致団結する傾向が、男性よりも強いと思います。よくよく観察していると、半年に一回くらいの頻度で敵が変わり、最初は仲が良かったチームがいつの間にか分裂していたり、リーダー格だった女性がいじめの対象になっていたり……。まるで学級崩壊です」(金融/35歳/男性)

●その3:他のチームに小言を言いまくる

「まぁ、いわゆる『お局さん』なんですが、隣の部署の管理職の女性が、われわれの部署にまで干渉してきて困る。いつも二言目には『あなたたちはポリシーをわかっていない』と説教を垂れてきて、和気あいあいとやってきた我々のコミュニケーションの邪魔をしていることに気づいていない。我々はこのやり方で業績を上げているんだから、となりの部署に口出しされる筋合いはない」(建築/32歳/女性)

●その4:すぐにセクハラ扱い

「男性のちょっとしたお世辞さえもセクハラ扱いする女性部下には、困惑してしまいます。わたしも以前お世話になった尊敬する上司が、とある新人女性社員に『今日の髪型、おしゃれだね』と褒めただけで、彼女は『あの、わたし彼氏いるんで』と自意識過剰な反応。今、彼女が食べられているのは、上司の温厚な人柄あってこそなのに、その態度はないでしょ」(公務員/36歳/女性)

●その5:ひとによって態度を変える

「私が務める会社はグローバル企業なので、多様性を実現するために、可能な限り誰でも心地よく過ごせるように配慮をされています。異なる文化のひとが仲良く過ごすためには、そこに勤めるみんなが、誰に対しても敬意を持って接することができる、寛容なコミュニケーションを身につけなければいけません。しかし、日本の教育が良くないのか、日本人はどうしても上下関係を作りたがるようです。そして、多くの女性は、プログラマー的な性格の男性社員を毛嫌いして、彼に対してつっけんどんな態度をとります。彼は素晴らしい技術者なのに、その才能を潰すような真似はしないでほしい」(IT/34歳/男性)

●その6:突然、自分探しを始める

「長年、目にかけてきた女性社員が、ある日突然『わたし、お花屋さんが昔からの夢だったんです』といって辞めてしまった。花が好きだなんて話は、これまで一度だって聞いたことがなかった。30代前半で年収600万、誰もがうらやむポジションで外見もきれい。そんなに思い詰めていたのなら、なぜわたしに相談してくれなかったのだろう」(出版/38歳/女性)

男女がたがいに尊重できる社会を

日本では長らく、多くの企業が女性の活用を重視していませんでしたし、女性もまた、企業で勤めるということに関して、よく考えていませんでした。

そのため、多くの女性にはいまだに専業主婦願望があり、社会に出てからも女性ならではのコミュニケーションから脱することができず、社会人としての価値を自ら下げている場合が多いと言われています。

企業システムや風土を考えるのはもちろん重要ですが、女性が意識を変えて働くことも重要なのではないかと、男性である筆者は思いました。

男女ともに、相手を尊重しながら自分の考えを伝えるコミュニケーション術を身につけることが大切ですね。

不幸のどん底でも魅力的に魅せる方法モフモフ(´ω`*)

2013-06-24 08:06:38 | 美容






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不幸のドン底でも周囲から魅力的に見える方法モフモフ(´ω`*)

先日ご紹介した「魅力のプロが明かす”ネガティブ女子が持っていないもの”11個」の記事では、魅力的な方が持っている要素をお伝えしました。でも悲しいことが続いたときなど、人生にはどうしてもポジティブになれないときもありますよね?

そこで、『魅力学』主宰&インストラクターであり、今までに多くの方の魅力をアップさせてきた小林理恵さんに、今回は、辛いことや悲しいことが起きたときの心の持ちようや、ネガティブな出来事もポジティブに変換するための考え方についてうかがってきました。

小林さんは、「私は、困難に合うとウキウキワクワクします。“よ~し、これを乗り越えると新しい自分に出逢える”と思える」のだとか。まさに今、モヤモヤの渦中にいる方も断然ポジティブになれるような心の在り方をお伝えします。

■1:長い目と広い心を持つこと

「今は辛いかもしれないけれど、1週間後の自分はきっと笑っている!」と思ったり、1ヶ月後の自分がきっと「あの時は大変だったな~と笑っているだろうな」などと考えることです。苦しいことは、ずっとは続かないということを覚えていてください。

■2:困難には必ず意味があると考えること

ありきたりの言葉ではありますが、「自分はその困難を乗り越えられるから、今の自分にこの問題が起きている」と捉えることです。困難が起こるときには必ず意味があるので、ただ困難を「大変だ、大変だ」と対処するのではなく、なぜ自分になぜ今起きているのかなど、そのメッセージを客観的に読み解くことで命の根が深くなりますよ。

そして、これらの心の持ち方をふまえて、さらに私たちの毎日がみるみる楽しくなるような、毎日の過ごし方のコツや心の持ち方などについて、3つのアドバイスをいただきました。

■3:常にウキウキワクワクした気持ちをもつこと

ウキウキワクワクな出来事は、じっと待っていてもやってきません。色々なことに興味を持って、自ら行動することによって楽しい出来事は生まれます。

■4:“今”を生きること

「明日何かしよう」という考えは、今を生きることにはなりません。一度だけの人生ですから、明日を生きるのではなく命を懸けて“今”を生きてみてください。きっと、今やらなければいけないことや、やりたいことが見つかるはずです。

■5:小さなことにも感謝の気持ちを忘れないこと

目が見える、耳が聴こえる、手が動く、家がある、ベッドがある……。これらは全て当たり前のことではありません。自分の周りに“幸せ”はたくさん転がっています。その小さな幸せに感謝の気持ちがあれば、きっと毎日が楽しくなります。