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ほっそり女子が食べているコンビニスイーツ
コンビニに入ると、ついつい手を伸ばしてしまうのがスイーツ。みなさんはどんなものを選んでいますか？
【さらに写真を見る】ほっそり女子が食べているコンビニスイーツ5選
今回は、ほっそり女子が食べているスイーツをお教えします。
1.アイスクリームではなく「ラクトアイス」「氷菓」
コンビニの冷凍庫には、誘惑がいっぱい。そう、アイスの数々です。ほっそり女子とは無縁のスイーツに思われがちですが、選び方に注意すれば大丈夫。アイスは大きく「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」の三種類に分かれています。この中で脂肪分が一番少ないのは「ラクトアイス」。また、アイスと似たもので、カロリーが低いものは「氷菓」。シャーベットやアイスキャンディーが代表的です。「ラクトアイス」か「氷菓」を選べば、太る心配はありませんよ。
2.甘酸っぱい「はちみつ入りヨーグルト」
乳酸菌が豊富に含まれているスイーツといえば、そう、ヨーグルトです。様々なタイプのヨーグルトが売られていますが、オススメなのが「はちみつ入りヨーグルト」。はちみつには、腸内の善玉菌を増やす・オリゴ糖が多く含まれています。ほっそり女子になりたいのなら、まず、腸内環境を整えましょうね。
3.一個ならOK「スイートポテト」
コンビニに、ちょこんと置かれている黄色いスイーツといえば、「スイートポテト」ですよね。バターの香りとサツマイモのコラボレーションは、女子全員を魅了します。サツマイモには食物繊維が豊富に含まれているので、ほっそり女子は「スイートポテト」を好んで食べるようです。一個でも腹持ちがいいので、満足感が得られるハズですよ。
4.飲めば飲むほど好きになる「トマトジュース」
サラダにしてよく食べるトマト。実は、加工用のトマトのほうが栄養価が高いのです。それは「トマトジュース」を見ればわかります。ドロドロしているのが特徴的ですよね。これは食物繊維・ペクチンが豊富に含まれている証拠。ペクチンには便通をよくする働きがあるんですよ。クセがある飲み物ですが、飲めば飲むほど好きになるハズです。
5.何もかかっていない「コーヒーゼリー」
高カロリーのプリンよりも、ローカロリーな「コーヒーゼリー」。ほっそり女子が好きなカップデザートです。「コーヒーゼリー」には、生クリームが乗っているものや、コーヒーフレッシュがかかっているものがありますが、どちらもNG。生クリームは脂肪の塊ですし、コーヒーフレッシュは油分そのもの。何もかかっていないものを選びましょう。もし、物足りないなら、牛乳をかけましょう。クリーミーになりますし、太る心配もありませんよ。