メタボ脱出

　昨日、公民館での検診で腹囲を測ってもらうと80.5Cmで、メタボ基準の85Cmを大幅にクリアーした。
　BMIの基準もクリアーした。因みに計算すると私は２３だった。

　ところが、身長は昔と比べ2.5Cmも縮んでしまった。腰痛の原因である、脊椎管狭窄症に起因するものか？
　痛い痛いと言いながら、未だに医者に見てもらっていない。　その内治ると思いつつ、すでに４年ほどになる。
　残る問題点は、血糖値。　努力しているが、下がったり上がったりでこのままだと、薬に頼ることに
　なるかもしれない。