思いついたままに・・・・

そのとき思ったままを気まぐれに掲載

ｍｙトレーニング法

2017年01月27日 | Weblog
　毎日行う私のトレーニング法と言うよりストレッチ？
　朝寝床でものぐさストレッチしてから。

　何事も、回数は１５回。
　腕立て、腹筋運動、スクワットの回数だ。
　１０回では少ない、２０回ではしんどい

　最後に、パソコン画面のラジオ体操でおわり
コメント (2)
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

カレンダー

2017年1月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

バックナンバー

プロフィール

プロフィール画像

ブックマーク

goo
最初はgoo

カテゴリー

  • RSS2.0