ラジオ体操

食べたり飲んだりって、とっても楽しいですね。
とりわけ私は、、、、、等の炭水化物、
いけないことにスイーツが大好きなんですね。
せっかく手に入れたウエストのくびれも何もすっかりちゃんと化してしまいました。
そこで、「ラジオ体操」をしようと決めました。聞くところによると、ラジオ体操ほど全身の筋肉を動かすのにいい運動は無いそうですよ。考案した人は天才です！
実際、腰の調子が悪い時にコルセットを巻いてだましだましやり続けたら治りましたし、
続けていた時は、ぷちぎっくり腰にもならず体の調子が良かったです。
コロナ騒ぎでおうち時間が増えたぶん、太ったなんて話も聞きます。
年齢幅広く、いつでもどこでもできるラジオ体操。一緒にやりませんか？