9月連絡事項

こんにちは)^o^(

暑かった８月も今日まで、先週から気温もすっと下がりいつの間にか秋の気配が…
みなさん、寝冷えしないよう体調管理にご注意ください

９月の連絡です<(_ _)>
①会場予約
９月１日　１２月分の予約です
９時２０分開館　９時３０分より予約開始です

②休館日
６日
１３日
２０日
２１日
２２日
２３日
２７日

③募集
・「知って安心講座」 ５回
　内容
　９/１７：地域包括ケアシステム　どんなこと？
　　　　　 いつまでも住み慣れた町で自分らしく過ごすために「今の自分たちにやれることがあるのか」
　　　　　 具体的に知る

　１０/８：高齢期の生活設計
　　　　　 相続、遺言、成年後見制度等
　　　　　 高齢者を取り巻く環境と状況

　１０/２２：高齢者の目の病気について
　　　　　　 予防はどうしたらいいの？

　１１/５：朗読をしてみよう
　　　　　 声を出して読むことで、脳トレーニング　地域で活躍できるワンステップをみつける
　　　　　 詩と長文を読んでみる

　１１/１９：基本姿勢とヨガ呼吸を知ることで心のリラックス
　　　　　　 椅子ヨガ

・「ウォーキング教室」　４回
　内容
　１０/６：歩き方、歩幅の測り方、靴の履き方、歩きのルールを学びます
　　　　　 センター周辺を歩きます

　１０/１３：七北田公園～仙台文学館　約１１キロを歩きます

　１０/２０：賀茂神社～水の森公園　約１１キロを歩きます
　
　１０/２７：将監沼～桂島遊歩道　約１２キロを歩きます

・「ヨガ教室」　毎月第一水曜　６回
　内容
　椅子ヨガです

詳細は市政だより９月号をご覧ください