冬の過ごし方(^-^)

毎年春には花粉症になったり

5月～6月に体調が絶不調になる>_<

きっと冬の間の食生活や生活スタイル

が原因かなってずっと思ってる

この冬はちょっと見直してみよかな

体に優しくて良さそうなこと

何かな…

食べ物や、睡眠、運動も大事やけど

無理なく心地よく出来ることを

続けること

心の健康に努めることが1番大事(^-^)

好きなものに囲まれて

毎日感謝して過ごすことを

忘れないようにしなきゃ(^◇^;)