信じること

今日は少し痛みがやわらいでた

ありがたないなぁ

痛みが麻痺してるのか

痛みに強くなってるだけかもしれないけど…

今飲んでる薬は自分に合うのか

効くか効かないかわからないし

どんどん痛みや不調がひどくなって

くると不安で仕方なくなる。

不安なことばっかり考えてたら

どんどん落ち込むし

暗いことしか考えなくなる。

考え方を変えてなんとか良くなるよう

に自ら努力しなきゃ！

とやっと思えるようになったので

今、できることをとにかく

続けて実行していこうと思う。

まずは、体を冷やさないこと

食事やマッサージや

お風呂や着るもの…

いつも体をあたためるように

心がけることで痛みが緩和されるはず

いろんな情報や知識も取り入れて

自分の頭で選択して

取り入れていこう！

そしてなにより

必ず良くなると自分の体を信じて

あげることが一番大事だと思う。

病気を治して元気に活動する姿を

思い描いて、地道にコツコツ

やってみます！

この経験もいつか役に立つ時が

くるのかな…