最近のこと

ウォーキングが日課になって
最近は運動しないと
そわそわしてしまう毎日(^^;

歩いてると空や鳥の鳴き声にも元気もらえたり
人間は自然の一部なんやなぁって
感じたり

ここ数ヶ月で
体をあたためることの大切さを実感しました

冷えは万病のもと！

自然と寄り添って
感謝して生活していたら
体は元気になってくれる

そして
間違ってたら痛みとかで
ちゃんと教えてくれる

食べものも
着るものも
考え方も
シンプルに！が理想^-^ あったかくなるまでに
もっと元気になりたいな