日々、勉強

先週より痛みがやわらいでてありがたい

まだまだちゃんとストレッチや逆立ちは出来ないけど…

食事やヨガ、考え方を見直して

なんとか改善したい！

ストレスを溜めない考え方、生き方を追究したい

日々、勉強、試行錯誤だけど

とにかく動ける時に動いてみよう！

今日から6月

今も今までも私はすごく幸せって思うけど

痛みがひどいと

なんでこんなにつらいのかなぁって思ってしまう…

今朝は痛みで涙が出た…

自分からは逃げられないし

今まで自分が積み重ねてきた結果が今起こってること

なんだし…

体にごめんね、と言い

反省しつつ

感謝して

うじうじしてても仕方ない

できることをやろう！

まずは、毎日食べるもの　
　
体に負担の少ない食品を選んで

食べる量を減らして
　
自然治癒力を高めてあげよう！

考え方をシンプルにして

いつもすっきりした気持ちでいられるように　

心がけよう！

気づくこともたくさんあるし

今の経験がこれからの役に立つなら

まずは今を乗り越えることだけを考えて

黙々と歩いていかなきゃね！

今日から6月
　
気持ち新たにしてがんばろう!