書籍・「歩き方ひとつ」で劇的に長寿体質に! 『百歳まで歩く』

今日紹介する1冊は、高齢になっても歩ける体を維持するには、どうすればよいのか ! ?。 誰でもできる筋肉トレーニング方法を解説しています。 著者は、東京の病院でリハビリを指導する理学療法士の田中 尚喜 さんです。 . . . 本文を読む