書籍紹介・ 人生１００年時代を生き抜くための“神”深呼吸とは 由美かおる(著)

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今日のお勧めの一冊です。
皆さん ! 、由美かおるさんといえば何を思い浮かべますか ! ?、私は水戸黄門のカゲロウお銀を思い浮かべてしまいます。
水戸黄門の第１６シリーズから、新メンバーとして加わった由美かおりさん。ちなみにこの時の黄門さんは、二代目の西村西村晃でした。
由美かおりさんは16部から28部まで“かげろうお銀”役そして29部から41部まで“疾風のお娟”役としてレギュラー出演し、黄門さまのお供を務めています。
その由美かおるさんが書籍を昨年(2023/9/29)発刊されました。



デビューから50年以上たってもサイズが変わらいないというその美しい容姿。そして、70歳を過ぎた現在も精力的に活動し続ける知力と体力。なぜ由美かおるさんは、かくも長きにわたり維持できているのでしょう…。
実は、その答えは、彼女自身が体得し、そして磨き続けた呼吸法「由美ブリージング」によるものでした。
屈伸やストレッチなど様々な動作を加えたこの呼吸法は、健康増進はもちろん、ダイエットや美容にも絶大な効果を発揮したそうです。本書ではこの究極のメソッドを著者自身がモデルとなり丁寧に解説しています。
いつでもどこでも、短時間でも長時間でも、立っても座っても簡単に取り組めるこのメソッドが、あなたの今後の人生を劇的に変えるものと思います!。「由美ブリージング」で人生100年時代を生き抜くための強く美しいカラダを獲得してみませんか ! 。

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由美かおる ブリージング・レッスン: 人生100年時代を生き抜くための神呼吸術 単行本 – 2023/9/29

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由美かおる ブリージング・レッスン 人生100年時代を生き抜くための神呼吸術 [ 由美かおる ]

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