きょうの健康・運動で健康「安全に筋肉を増やすスロトレ」

NHK Eテレで放送されている健康情報番組『きょうの健康』今日は、 『運動と健康』と題して「安全に筋肉を増やすスロトレ」をテーマに放送がされます。 講師は東京大学大学院教授の石井直方さんです。 活動的な毎日を送るには加齢に伴う筋肉の減少を防ぐことが大切。 高齢者でも安全に筋肉をつけることができるのがスロートレーニング(スロトレ)が紹介されます。 団塊世代の前期高齢者の皆さん必見ですね。 . . . 本文を読む

インナーマッスル強化法 大公開SP・スポーツ吹き矢で尿失禁を予防改善

インナーマッスル強化法 大公開SP・スポーツ吹き矢で尿失禁を予防改善ができたら・・・。 女性の3人に1人が、「恥ずかしい…」と思わず放置してしまうことも多い、“尿トラブル” その改善方法を知りたいと思いませんか ! ?　。 . . . 本文を読む

大河ドラマ54作目・『花燃ゆ』第16話あらすじ&みどころ

花燃ゆ第16話みどころ吉田松陰（伊勢谷友介さん）に、幕府からの召喚状が届いたとの知らせが来る。 江戸で詮議にかけられ、死罪が下されるかもしれないという危機に、文（井上真央さん）は奔走する・・・。 . . . 本文を読む

食後の血糖値の上昇を穏やかに・フィットライフコーヒー

美味しいコーヒーを飲むだけで、食事を美味しく、しかも健康的に楽しめるなら、血糖値や健康が気になる方にとってはとても嬉しいことですよね。 . . . 本文を読む

サザン新作アルバム・『葡萄』在庫情報

桑田佳祐さん率いる国民的人気バンド「サザンオールスターズ」のオリジナルアルバム「葡萄」を発表しました。 . . . 本文を読む