9月２６日 野菜 タンパク質がとりにくい。#一型糖尿病

朝　１３５
６枚切２枚　チーズのせ　コーヒー
昼　２０６
スパゲティ　ココナッツサブレ１包み　コーヒー
夕方　２６０
ご飯１膳　福神漬
寝る前
柿　ココナッツサブレ１包み　コーヒー
病院の清掃　夕刊　塾とやっていくが思うように食事のバランスが取れにくい。
野菜、タンパク質が、サプリメントでカバーしているところです。
ビール酵母で何とかクリアしているかな。