昨日はジムに行った。天気が良かったせいか、すいていたので結構長い時間、プールを行ったりきたりした。関節痛もプールの中ではあまり気にならず、ちょっと泳ぎすぎたようだ。
で、今朝、首と右腕が筋肉痛だ。
どうみても、また、痛さの場所から考えても筋肉痛だ。首が回らない。腕が上がらない。弱ったものだ。
ジムには結構通っていたので、今更、筋肉痛になるとは思わなかったけど、やはり、無理すると駄目なようだ。
今日はしかたなくあまり活動できずに、近所での買い物だけだった。
今週はあまりリフレッシュにはならなかったが、でも、筋肉痛になるまで運動したことで、多少、体力不足解消になれば、と思う。
梅雨の中日のアジサイが、雨恋しそうに咲いていた。
それにしても、梅雨になってから、雨が振らない。
傘を持ち歩かなくていいので助かるけど、でも、何か足りたい気分にもなる。
日本の四季は、やっぱり良いものだ。
で、今朝、首と右腕が筋肉痛だ。
どうみても、また、痛さの場所から考えても筋肉痛だ。首が回らない。腕が上がらない。弱ったものだ。
ジムには結構通っていたので、今更、筋肉痛になるとは思わなかったけど、やはり、無理すると駄目なようだ。
今日はしかたなくあまり活動できずに、近所での買い物だけだった。
今週はあまりリフレッシュにはならなかったが、でも、筋肉痛になるまで運動したことで、多少、体力不足解消になれば、と思う。
梅雨の中日のアジサイが、雨恋しそうに咲いていた。
それにしても、梅雨になってから、雨が振らない。
傘を持ち歩かなくていいので助かるけど、でも、何か足りたい気分にもなる。
日本の四季は、やっぱり良いものだ。
星の形に見える紫陽花もいいですね。
梅雨は、ある程度降って欲しいです。豪雨で被害がでるのは困るけど植物や生き物にとってはなくてはならない水ですから。雨が降ると自転車通勤も、犬の散歩も大変ですが、そんな中で見る紫陽花や木々の緑、カタツムリなどは清涼剤です。
また明日から、一週間が始まります。休みの日に前のようにテキパキできず、ひとつやってはごろごろ
して家の中もすっきりせずやらないといけないことがたまるばかりです。まああまり気にせずいまはテキトーな休日でいいかなとも思っています。たまには、研修会とかにでかけていきたいと思っているのですが、もう少し先にしましょうか…。
治療中は、無理せず、マイペース、最近覚えた言葉は、鈍感力。ということで、テキトーに過ごそうかと心かけてます。